晚飯吃什么?怎么吃?是個問題
由于晚餐飯量不斷增加，進(jìn)餐時間延長，不少都市人頻頻出現(xiàn)失眠、記憶力減退、不想吃早飯和逐漸發(fā)胖等癥狀，時間長了還會導(dǎo)致許多消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)疾病。不久前一個調(diào)查顯示，90%肥胖者源自晚餐吃得不合理。
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